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拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)的意義

來源：作者：人氣：發(fā)表時間：2018-11-12 15:25:47【大中小】

然而，現(xiàn)在的大學(xué)生是未經(jīng)受挫折教育的一代，很多還是獨生子女，在處處受到呵護(hù)的教育背景下，很少有機(jī)會接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱。這些都將導(dǎo)致他們走入社會的過程中不能很好的調(diào)整自己與社會的關(guān)系，不能很快的融入工作環(huán)境，使工作和生活遭受挫敗，甚至影響到自身職業(yè)生涯的成敗。

"90后"大學(xué)生常被稱為"天之驕子"、"幸福的一代"，生活水平的極大提高滿足了他們的物質(zhì)需求，而較好的家庭環(huán)境和社會條件也使他們的成長道路大多較為平坦和順利，但是這也在另一個方面減少了"90后"直面挫折和失敗的機(jī)會。

“90后”大學(xué)生面對學(xué)業(yè)就業(yè)壓力出現(xiàn)的一系列心理問題，成為社會關(guān)注的熱點。而對于這些90后大學(xué)生普遍存在的問題而言，單單憑借思想教育和簡單心理咨詢方法，很難全面解決大學(xué)生的心理壓力。近些年來，拓展訓(xùn)練成為了一項新型的教育方式，用以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。那么就讓我們來介紹一下拓展訓(xùn)練對90后大學(xué)生的一些影響。

拓展訓(xùn)練是運動學(xué)的內(nèi)容之一，遵循人體運動的一般規(guī)律，是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。它以戶外自然環(huán)境為主，體能活動為主導(dǎo)，通過不同形式和方法，運動強(qiáng)度大小不同的項目對人體產(chǎn)生正面的影響。實踐證明上海拓展訓(xùn)練對強(qiáng)身健體作用明顯：可使肌纖維變粗柔韌有力；勻稱協(xié)調(diào)發(fā)展肌肉骨骼，關(guān)節(jié)；增大肺活量，最大吸氧量，從而改善呼吸循環(huán)系統(tǒng)。

素質(zhì)拓展是大學(xué)生從學(xué)校過渡到社會的一座橋梁。素質(zhì)拓展訓(xùn)練由于其活動內(nèi)容的新穎性、活動過程的刺激性、活動條件的特殊性以及對參與者生理、心理、智力、合作等全方位的挑戰(zhàn)性，對幫助大學(xué)生正視挫折，克服挫折，并不斷強(qiáng)化挫折承受能力，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和團(tuán)隊合作精神有作不可替代的作用。同時，它既有增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操、磨練意志的共性化功能，更有培養(yǎng)人的適應(yīng)自然、挑戰(zhàn)極限、戰(zhàn)勝自我、同舟共濟(jì)的生存生活技能和開拓發(fā)展素質(zhì)的特殊功能。

我國的大學(xué)體育課程內(nèi)容絕大多數(shù)是以競技性運動為主的項目，如田徑、體操、球類等。雖然國家在課程上進(jìn)行了調(diào)整和改革但并沒有實現(xiàn)項目的綜合，內(nèi)容不創(chuàng)新，學(xué)生“玩”不起來，參與興趣自然下降。“90后”這一代追求時尚，樂于、勇于接受新生事物，拓展訓(xùn)練這種時髦有趣的體育運動，符合其個性特征，拓展訓(xùn)練能夠使得體育課更加生動有活力。

拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)，使其與高校體育課程有機(jī)結(jié)合，能很好達(dá)到釋放學(xué)生心理壓力的目的。上海拓展訓(xùn)練是一個安全，充滿挑站的模擬實踐生存環(huán)境，設(shè)計的大多是具有一定難度且不失吸引力的運動項目，學(xué)生通過團(tuán)隊的共同努力克服困難、克服恐懼完成各項任務(wù)。這種運動體驗釋放了壓力，提高了團(tuán)隊合作能力，同時增強(qiáng)體驗者的自信和受挫能力，塑造良好的意志品質(zhì)和健康的心理。