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拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)中熱身的重要性

來源：作者：人氣：發(fā)表時(shí)間：2019-03-26 13:36:18【大中小】

拓展訓(xùn)練通常來講是有以下的四個(gè)環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)熱身、個(gè)人項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目、回顧總結(jié)。然而很多人經(jīng)常忽略熱身活動(dòng)的重要性，其實(shí)這恰恰是一個(gè)關(guān)鍵的開始。

　　在培訓(xùn)剛開始時(shí)，學(xué)員會(huì)因?yàn)樘幱谝粋€(gè)陌生的環(huán)境而擁有緊張感，氣氛也不是那么輕松，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)這時(shí)候就起到了一個(gè)重要的作用，先是促進(jìn)學(xué)員之間的相互了解，緊接著通過做項(xiàng)目的形式消除緊張感，打破隔閡消除積怨，氣氛變得活躍起來，達(dá)到破冰的效果。有一個(gè)熱身活動(dòng)的過渡，這比直接將陌生人放在一起硬性地規(guī)定你們成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的效果要好的多，且大家在接下來的項(xiàng)目中的參與程度也會(huì)有所提高，心態(tài)也會(huì)更加輕松。參與者通過熱身活動(dòng)從身心倆方面受到感染，再經(jīng)過眾基培訓(xùn)師的正確引導(dǎo)，可以在短時(shí)間內(nèi)更加積極地進(jìn)行接下來的項(xiàng)目。而且一開始的熱身活動(dòng)往往采取的是一些較簡單、有趣的項(xiàng)目，多個(gè)項(xiàng)目由淺至深，更加容易讓人接受，參與者不會(huì)因?yàn)轫?xiàng)目的設(shè)定難度太高而失去興趣，從一開始的團(tuán)體做項(xiàng)目慢慢過渡到分組做項(xiàng)目，熱身活動(dòng)的過渡效果十分自然。拓展訓(xùn)練中個(gè)人項(xiàng)目主要挑戰(zhàn)的是心理能力，對參與者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目是以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，項(xiàng)目的難度一般教復(fù)雜，這一階段是為了促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。最終的回顧總結(jié)也是很重要的，回顧有助于帶動(dòng)學(xué)員對體驗(yàn)進(jìn)行整理和感悟，并能引導(dǎo)他們將拓展過程中的收獲遷移到日常的工作和生活中去。

　　北京拓展訓(xùn)練的熱身活動(dòng)的作用還有許多未被總結(jié)出的，但卻給學(xué)員帶來收益的影響。通過新鮮、刺激的項(xiàng)目挑戰(zhàn)，激烈的團(tuán)隊(duì)競爭，更好的使學(xué)員認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，完善自身，融入集體，學(xué)會(huì)合作。