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北京拓展訓(xùn)練項目-多人多足

來源：作者：人氣：發(fā)表時間：2021-01-05 20:00:42【大中小】

全程50米，從起點到終點，用時最少的隊伍獲勝。

北京拓展訓(xùn)練賽前準(zhǔn)備

每隊提前候場區(qū)分別將相鄰隊員的左右腿用綁繩綁在一起（綁在踝關(guān)節(jié)附近）戴上護(hù)具；裁判確定各隊人數(shù)及男女比例，如有不符合要求的，必須在5分鐘之內(nèi)調(diào)整完畢，否則算淘汰。

① 跑時隊伍中任意一名隊員在起跑令發(fā)出之前越過起跑線都視為違規(guī)起跑，必須在全隊回起跑線后重新起跑，若犯規(guī)兩次，取消成績。

②比賽途中,若細(xì)繩分離或隊員摔倒，必須在結(jié)隊后在分離或摔倒地點開始起跑，其間不停表，重新結(jié)隊的時間也算在總成績中。

③比賽過程中若發(fā)生口角，則直接取消資格

拓展訓(xùn)練

北京拓展訓(xùn)練比賽規(guī)則

1、愛的魔力轉(zhuǎn)圈圈

參賽隊員8人一組，從起點跑到終點后，最左側(cè)隊員自行拿取凳子上的一顆糖果（每支參賽隊伍凳子上有兩個糖果），該隊員需要向右傳遞糖果并同時將隊伍變形為一個背對背、面向外的圓形，當(dāng)糖果傳遞到最右側(cè)隊員時，該隊員將糖果喂給最左側(cè)隊員，最左側(cè)隊員吃到糖果并向裁判舉手示意后，停止計時。糖果掉落則重新從最左側(cè)隊員開始傳遞（用凳子上的另外一個糖果重新傳遞），根據(jù)用時長短進(jìn)行淘汰。（若兩個糖果均未吃到糖果落地停止計時且該隊伍加時5秒）

2、接力折返跑

參賽隊伍8人平均分成兩組，第一組手持接力棒位于起點，第二組位于終點。第一組由起點出發(fā)到達(dá)終點后，與第二組接力，第二組從終點返回起點停止計時。根據(jù)用時長短進(jìn)行淘汰。

3、加時賽

參賽隊伍8人一組由起點出發(fā)后，到達(dá)終點，最邊上的一人解開綁腿繩進(jìn)入沖刺模式，沖刺人員跑回起點結(jié)束計時，根據(jù)時間長短定名次。（加時賽為兩個及兩個以上隊伍成績相同而不能進(jìn)行淘汰定名次時所進(jìn)行的游戲）

拓展訓(xùn)練活動

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